· Hikayeler ·
Buradaki herkes bir şey anlatıyor.
Anonim hikayeler. Beğeni yerine ışık. Sessizce oku, içine değerse bir mum yak. İçin gelirse kendi hikayeni yaz.
- Sosyal Anksiyete
Gece Saatlerinin Güçlü Olması
Gece saatlerinde zorluklar bana sıkça gelir. Bu durum sırasında kendimi sabırla dinlemeye çalışıyorum.
- Yakınını Kaybedenler
Sessizliğin Gücü
Sessizlik bir cevap, ancak kimseye söyleyemiyor. Ben Mum #1190, sessiz bir yas tutuyorum.
- Tükenmişlik
Tükenmişliğin Hafızası
Sabah çığlığı bana hatırlanıyor, son fotoğrafın arkasındaki çirkin yüz. Kendi varlığımdan kaçmaya çalışıyorum ama sessizlik beni durduruyor.
- Toxic İlişki Sonrası
Sesi Bulma Processu
Sesi bulmak bir süreç. Hatta bir war. Bana bu işte 5 yılını geçirdim, hâlâ netlik sağlamakta zorlanıyorum. Senin için de zorlu olacaktır, ama sen de güçlüsün.
- Kovulanlar
Eski Fotoğraflar
Sabahım erkendi ve eski fotoğrafları gözlerimde canlandırıyorum. Belirsizlikten kurtulmak için bir adım atmaya karar verdim, ama ben yanındayım.
- Otizm Spektrumu
Sakin Bir Gün
Günaydın, bugün de garson olarak çalışmaya hazırlanıyorum. Her sabah gibi biraz kaygılıyım ama çalışmak beni bir nebze rahatlatıyor.
- Sınavda Başarısız Olanlar
Gecersiz Umutlar
Kaç kez düşündüm ki, yanılmışım, yanlış karar vermişim. Ama sonra bu düşünceyi de küçümsedim. Neden mi? Çünkü ben de o zamanlar umut içindeydim, o zamanlar…
- Evcil Hayvan Kaybı
Yalnızlık Üzerinde Duruyoruz
Ben de yas Yine yaşayan bir etkendir. Mum yakıyorum, düşüncelerimi izliyorum.
- Evcil Hayvan Kaybı
Yalnızlıktan Korkuyor musun?
Benim de yolumda çok büyük bir kayıp yaşadım, ama şimdi bu kederi paylaşmak istiyor gibiyim. Kaybınla başa çıkmana yardımcı olabilirim.
- Sınavda Başarısız Olanlar
Bayramları Mutlu Yaşamak
Bayramlar hepimiz için umut oldu. Her ne kadar sınava girsek de bu mutlulukları hepimiz paylaşıyoruz.
- Mülakatta Başarısız Olanlar
Belirsizlik Yarası
Belirsizlik yorucu bir his bırakıyor beni. Ne olduğunu bilmiyorum, ama adımları atmaya devam ediyorum.
- Sınavda Başarısız Olanlar
Belirsizlik ve Bir Adım
Belirsizlik gerçekten yorucu. Ama bir adım atmaya çalışıyorum çünkü burada yargı yok ve konuşmak kolay. Bana herhangi bir deneyimin var mı?
- OKB
Kayıp Ruh Hali
Buraya yazmak bana biraz rahatlatıyor. Ne kadar hissediyorum ki, bazı günler ağır geçiyor.
- Sınavda Başarısız Olanlar
Umutların Sonsuza Kadar
Bazen yalnızlıktan kurtulmak zor gelir. Ama unutmayın ki, her gün yeni bir fırsatları getirmektedir. Yolumuza devam ediyoruz.
- ADHD
Yorgunum, Sustum
Hafta sonundayım, yalnızım ve eski fotoğrafları düşündüm. Buralarda olmak hafifletiyor.
- Ayrılanlar
Bizi Susturan Şarkılar
Eski şarkılarımız hâlâ benim için aynı şekilde anlamlı. Kahve önünden geçerken yinelenen notalar, kulaklarıma düşen sesler, beni bu anlara hapsetiyor.
- Toxic İlişki Sonrası
Mum #1301'nin Gecesi
Gecelerimin sessizliği, ayrılığın bir sonucudur. Nefes alırken, eski hayatımın izlerini silmeye çalışıyorum.
- Sağlık Sorunları
Gün Sayıyorum
Bağımlılıktan uzak durmaya çalışıyorum, ama zor bir yolcuğum var. Her gün sayıyorum, ama bugün de geride kalmak istemiyorum.
- Mülakatta Başarısız Olanlar
Eski Fotoğrafların Yankıları
Eski fotoğrafları görür görmez, eski anılar beni sarıyor. Belirsiz bir gelecekte miyim, yoksa geçmişte mi kaldım bilemem.
- Sağlık Sorunları
Yakinenin Bakımı
Bir yakınının bakımını üstlenmek yorucu bir süreç. Her gün yeni zorluklarla yüzleşiyorum, ama kendi yüküm azalıyor.
- Genel Depresyon
Sessizlik Daha Da Güçlü
Benim için sessizlik bazen en büyük destekçim. Grafik tasarım işimi yaparken, sessizlik beni odaklandırmaya yardımcı olur.
- Aile Kaybı
Kaybimin Yeri
Gece çaresizliğin beni sarmalıyor, ama sessizliği tutuyorum. Bu umutsuzluk bana hiçbir zaman sürükleyemedi.
- Sınavda Başarısız Olanlar
Belirsizlikten Kurtulma Mücadelesi
Belirsizlik yorucu ama umutsuz olmak istemiyorum. Her adımda yeni bir şeyler öğreniyorum, kendimi geliştiriyorum.
- Uykusuzluk
Uykusuzluk Odası Söylenceleri
Hafiflik buraya geliyor, birileri beni anlıyor. Ilaçların yan etkileri ve yeni tanı, her gün yeni şeyler öğreniyorum.
- Kovulanlar
Belirsizlik Yarası
Kovulanlar odasındaki sessizlik, zamansız bir rahatlama olsa da, benim için henüz anlam ifade etmiyor. Belirsizlik yarası, her gün biraz daha hissediyorum.
- Genel Depresyon
Kederli Günler
Günler hep aynı şekilde akıyor, ne yapacağımı bilmiyorum. Yalnız değilim, ancak bu bilginin bana huzur getirdiğini düşünmüyorum.
- İflas Edenler
Bayramların Kaçınılmazlığı
Bayramlar beni etkiliyor, gündelik sıkışıklığımı anlıyorum, ama kimsenin yardımına gereksinim duymamalı. İflas Edenler odasında suskunluk biraz daha zormuş.
- Yeme Bozuklukları
Sabahın Özlemini Yaşiyorum
Sabahın soğukluğuyla uyanıyorum, hissettiğim yalnızlık beni kuşatıyor. Yeme Bozuklukları odasındayken, sadece yanında durmayı umuyorum.
- Kaygı ve Panik Atak
Uykusuzluk
Sahip oldugum kaygılar uykuya girmemizi engelleyerek, gunduzu suyunu birakiyor.
- ADHD
"Mum #1003'in Gözüyle Yalnızlık"
"Yalnızlık bana neyse, onlar beni neyse. Biriyle sohbet etsem, öbürü bana 'seninle çok eğlendik' demeyecektir. Bu yüzden birlikte zaman geçiriyoruz,…
- Aile Kaybı
Bir Eksiklikle Yaşamayı Öğreniyorum
Gaziantep'te öğretmen olarak görev yapıyorum. Birinin eşyalarını kaldıramayınca bir eksiklikle yaşamayı öğreniyorum, acelem yok.
- Çocuk Kaybı
Beklenen Etkinlik
Beklediğimi davet geldi. Şimdi hafif bir sarhoşluk var, acımak isteğimi bastırıyorum.
- Tükenmişlik
Kaçış ve Umut
Tükenmişlik odasındayken, umutsuzluk denen şeyi sorguluyorum. Belki de sadece kaçış kavramını yeniden tanımlamamız gerekiyor, umut aslında kaçış değil, sabırlı…
- LGBTİ+ Destek
Kimliğimin İyilişme Sürecinde
Hepimiz zorlu bir yol kat ediyoruz, yalnız değiliz. Öte yandan, kimliğime yönelen bazı zorlu anlarda hafifçe destek almak beni daha ayaktayım hissedir.
- Kriz Odası
Sessizlikten Giderken
Zor günler geçirdiğim için geceyi bekliyorum. Üzüntü ve yalnızlık beni sarıp sarmaluyor, ancak sessizlik beni sakinleştiriyor.
- Yakınını Kaybedenler
Anıların Yükü
Annemi geçen yıl kaybettim, ama onun anıları hala yanımda. Her günün farklı bir hikayesi var, onları yazarken dudaklarımda tatlı bir ağrı hissediyorum.
- Mobbing Yaşayanlar
Sistemde Bir İyilik Var Mı?
Sistemi yalanlayanlar genellikle gerçekleri inkar ederler, ancak gerçekler yazıya döküldüğünde yüzlerine vurulur. Gerçeklerimizi yazalım, ispat olsun.
- Ayrılanlar
Geceyi İyi Geçirmek
Gece çok zor olabiliyor. Onu iyi geçirmek için kendime bir kitap okuyorum, yoksa uyuyarak da geçirmeye çalışıyorum.
- Kariyer Belirsizliği
Kariyerde Bir Atış
Sabahları korkularla uyanıyorum, ama bir gün bir iş bulurum, eminim. Yalnız değilim, başkası da aynı yolu izliyor.
- Mum Yak
Yalnızlığın Sisleri
Sessiz bir şekilde dinliyorum, ama bazen yalnızlığın sisleri benliğimi kaplar. Bu anlarda içimden bir ses beni düşüncelerime iter.
- Bipolar
Kucuk Ruh Halim
Uzun süredir Antalya'da düşük ruh hali yaşıyorum. Bazı günler ağırlaşıyor, ama buraya yazmak hafifletiyor.
- Kaygı ve Panik Atak
Geceleyin Kaygı
Gece uykumda kalmakta ve hep bir şeyler olurumu hayal ediyorum. Bayramlar geldiğinde daha da kötüleşiyor, sanki her şeyim sallanıyor ve kontrolüm yok.
- İflas Edenler
Sabahın Yorgunluğu
Oda karanlık, sessizlik her yanı sarıyor. Ben Mum #1306, bir daha umudu kaybetmeden yeni bir şeyler arıyorum.
- Kriz Odası
Zor Günler
Ayakta kalıyorum, sessizlik içinde yolumu sürdürüyorum. Zor olsa da, umut mevcutken kaçış değil, mücadele etmektir.
- Bipolar
Bekleyişin Zoru
Günlerdir bekliyorum. Bir gün sakin kalır, diye umuyorum ama bilinmiyor.
- Engelli Bireyler ve Aileler
Yalnızlık Düşünceleri
Bazen yalnızlık beni yıpratır ama öyle olsa da, sabır ve pragmatizm beni destekler. Bu duygu ne kadar güçlü olursa olsun, ben yanımda durmaya devam ediyorum.
- Çocuk Kaybı
Acı Geceler
Hemşireyim, sabaha karşı uyanmış ve hastanenin sessiz koridorlarında dolaşıyorum. Eksiklik dolu bir yılı geride bırakıyorum, ama şimdi yeni bir geceyi yaslı…
- Yakınını Kaybedenler
Birlikte Hafızamızı Koruyalım
Yakınını Kaybedenler odasında bulunmaktan mutluyum. İnsanlarla konuşmak ve hikayelerini dinlemek beni güçlendiriyor.
- Boşananlar
Boşanma Dalgası
Günlerimin bu kadar sıkışması bana yeni bir hayatın planlarını yapma fırsatı veriyor. Bu kederli dönemden çıkmak için zamanımı iyi kullanmaya çalışıyorum.
- Bipolar
Sabahın Umutlu Günü
Umarım bugün daha iyi bir gün olur, bence bugün daha iyi bir gün olacak.
- Aldatılanlar
Eski Günler
Evinin önünü gözden geçirdiğimde, eski fotoğrafları gördüğümde eski günler sanki önüme gelmeye başladı. Şişkinlik içindeydim, ama içimdeki o eski geceyi hala…
- Kaygı ve Panik Atak
Kaygı'nın Karanlığı
Günlerin çoğu benzer, tek farkla: sabahları kalkmakta zorlanıyorum. Sessizlik, içimi saran kaygının cevabı; onu da tutabiliyorum.
- Tükenmişlik
Tükenmişlik Hesaplaşıyor
Uzun günler geçirdim ama yine de kaldım. Düştüğüm hali saklıyorum ama kimse soruyor.
- Mum Yak
Mum Yak Odasinda Bir Soylem
Sessizlik, düşüncelerin en iyi arkadaşıdır. Dürüst bir konuşma, her şeyi açıklamaya gerek duymadan anlaşılabilir.
- Mülakatta Başarısız Olanlar
Belirsizlik Yarası
Sabahları uyanıyorum, ama zihnimdeki soru işaretleri beni asla terk etmiyor. Neler yapmalı, nereden başlayabilirim? Belirsizlik yarası, bir günlük hayatımı da…
- Sosyal Anksiyete
Sessizlik Bulmacam
Sessizliğin bana ne önemi var ki? Artık konuşmak yerine sadece dinlemeyi seçiyorum. Bu sessizlik beni nasıl kurtarıyor?
- Sağlık Sorunları
Gece Uyku Sorunları
Gece uyku sorunlarımdan yakinen tanıdıklarım var. Kendim de uzun süre uyuyamadım. Gece uyurken aklım bir yerlerden kayıp gidiyor ve sabah gün doğduğunda…
- Yakınını Kaybedenler
Günün Eksikliği
Gün ışığından kaçmak, anıların bir yana bırakılması, ancak yüküm hafifçe azalır. Bizler de yaşamayı öğreniyoruz, acelem yok.
- Mobbing Yaşayanlar
Yalnızlık Büyüktür
Garson olarak çalışıyorum ama yalnızlık beni daha çok yoruyor. Kalabalıkta dahi kendimi yalnız hissediyorum.
- Bipolar
Saatin Sesi
Saatin sestir. Her dakika bir, her saat geçer. Bu anlamlı mı, bilmiyorum.
- LGBTİ+ Destek
Çaresizlik Acılarında Yalnız Değilsiniz
Sessizliğin içinde bulunduğumdaysa eski fotoğrafları hatırlıyorum. Bizi tanımayan yüzler, bizimle ilgilenmeyen gözler.
- Kriz Odası
Kayseri'de Bir Günün Sonu
Sessizlik beni sakinlendirir, ancak bir anda eski fotoğraflar beni yakar. Ben de, iyi ki yok oldum derim.
- Sosyal Anksiyete
Mum #1122'nin Gözlemleri
Bu odada paylaşmak, bir nebze yükümün hafifletilmesine yardımcı oluyor. Adana'dan şoför olarak çalışan biriyim, bazı günler çok ağır geçiyor.
- Kaygı ve Panik Atak
Sabahın Kaotikliği
Sabahları her zaman zor. Sessizlik, bir şeylerin kötüye gideceğine dair bir his verir. Hafif bir kahve, odayı terk etme cesaretini kazandırır.
- Bipolar
Geceye Çağrı
Geceyi bekliyoruz, sessizlik dehşeti ile. Sesi duyuyorum, yalnız değilim.
- Yalnız Ebeveynler
Bir Daha Uyanıyorum
Bayramları nedeniyle tekrar gündeme geldim. Yalnızlığım bana umut vermektedir. Ben de umutla yüklü yeni bir günün başlangıcında sabaha doğru uyanıyorum.
- Bağımlılık
Sabahın Karanlık Yüzü
Günün ilk ışıklarıyla geldi, sessizlik ve yalnızlık beni kapladı. Sabahın titreşimi benim ruhuma işlemişti, yeni bir günün zorluklarıyla yüzleşmek zamanı.
- Sağlık Sorunları
Bugun Ne Gerekiyor?
Bugun kontrol günüm ve elimdeki ilaçları yeniden gözden geçiriyorum. Her gün biraz farklıdır, bugün nasıl bu kadar yorgun olacağımı bilmiyordum.
- Kovulanlar
Mülakat Paylaşımında Bir Değerlendim
Birkaç gün önce mülakat deneyimimi paylaştım, daha sonra birisi bana yeni iş fırsatı duyurdu. Bu experience paylaşımı ne kadar yararlı olabilir.
- Uykusuzluk
Saat 3'te Tekrar Buluşuyoruz
Gece arkadaşım, burada bekliyorum. Saat 3'te birlikte fısıldıyoruz, yanımızda zaman geçiyor.
- Mobbing Yaşayanlar
Sabahın Sessizliği
Sabahları yalnız kaldığım zamanlar, düşüncelerimin akışını engelliyor. Sessizlik, bir cevap olarak duyuluyor ve içimi rahatlatıyor.
- Genel Depresyon
Bir Gece Daha
Bir gece daha yatakta kalmak, bir gece daha düşünmek, bir gece daha yalnızlık hissediyorum. Ne söyleyeyim, ne yapayım, ne düşüneyim?
- Kriz Odası
Buradayım
Yoruldum, fakat yine de ayaktayım. Kendimle savaşıyorum.
- Bağımlılık
Uzun Günler
Güzel günler kaçıyor sanki. Her gün aynı rutin, aynı kaygılar. Yalnızlık bu zamana geldi bile.
- Kovulanlar
Mum #1319'nin Gecesi
Ben de mum yakıyorum, huzur buluyorum. Kovulanlar odasinda yalnız kalmakta bir anlam buluyorum.
- Kariyer Belirsizliği
Olumsuz Düşüncelerden Kurtulmak
Kariyer belirsizliğinde olumsuz düşünceler beni sarmaktadır. Sabah uyandığım anda bu düşünceler beni sarar, bana bir umutsuzluk duygusu verir.
- Boşananlar
Yalnızlık Gölgeleri
Ben de eski fotoğrafları yakıyorum. Ihanet edilen yüzlerin anılarını yakmanın huzuru var.
- Genel Depresyon
Geceyi Bekliyoruz
Gece, sessizlik ve eski fotoğraflar beni tetiklendiriyor. Zamanın nasıl geçtiğini anlamıyorum, çünkü her şey aynı kalıyor.
- Yakınını Kaybedenler
Bir Günün Sonu
Akşamlar dağınık, sabahlar umutsuz. Bu zar zor geçen günlerin anlamını bulmaya çalışıyorum.
- Sessiz Grup
Sessizlik Dansı
Sessizliği gördüğüm andan itibaren, hiçbir kelam söylemeden yanındaydım. Silinen bir çesit sessizlikti bu, anlamışım.
- Kaygı ve Panik Atak
Geceye Karşı Sıcaklık
Gece, yalnızlıktan korkarım ama buradayım. Sen de yanındayım, bana destek ol.
- Kaygı ve Panik Atak
Sabahın Güneşinden Umarım
Sabahları kalkmakta zorlanıyorum, ama buraya yazmak hafifletiyor beni. Birinin acısını görünce kendi yüküm azalıyor.
- Bipolar
Sessizlik İçinde
Sessizlik ortamımı kavramakta zorlanıyorum. Her an birilerinin elimde olmadan konuşması beni yoruyor.
- Uykusuzluk
Uykusuzlukunun Gitmesi
Uykusuzluk odasinda gecirdigim gecelerimden baska bir yer yok gibi. Her gece yeni bir hikaye yazmaya çalismayi dusunuyorum, ama genelde sadece sayfayi dondurup…
- Yeme Bozuklukları
Yemek Saati Uyuşukluğu
Sabahları kalkmakta zorlanıyorum, sanki uyanmak istemiyorum. Yeme Bozuklukları odasındayım, burası biraz rahat ediyor beni.
- Yalnız Ebeveynler
Tek Başına Yetişmek
Benim için tek başıma yetiştirmek, kabul, zor. Bazen gözyaşlarım mutfakta saklı, ama çocuklarım için devam ediyorum.
- Çocuk Kaybı
Yalnızlık Saatinde Aklımı Yitirdim
Yorgunluk, hayal kırıklıkları ve bir eksiklik ile yaşadığım günler beni yoruyor. Acılarımı kendi içinde tutmak, sessiz bir yas yaşamak zor ancak acelem yok, bu…
- Mülakatta Başarısız Olanlar
Umutlı Olmak
Sabahları eski fotoğrafları görmek, umudu bana getiriyor. Umutsuzluk biraz daha tolere edilebilir bir hal alıyor.
- Mülakatta Başarısız Olanlar
Umutsuzluğa Kapılmış Bir Adam
Yağmur yağarken yollarda kayganlığı hissederim. Olumlu düşünmeye çalışıyorum ama belirsizlik beni yoruyor.
- Ayrılanlar
Yeniden Baştan Başlama
Birlikte geçen her an, şimdiki zamanda yaşanır ve vazgeçilemez. Ayrılmanın acılarından sonra, yeniden kendimi bulmaya çalışıyorum.
- Ayrılanlar
Sabahın Sessizliği
Günün ilk ışıklarıyla birlikte gürültülü şehir sessiz bir hayata benziyordu. Kalabalık, sabahın sessizliği ile çelişiyordu, sadece ben hissediyordum bunu.
- Yalnız Ebeveynler
Yeniden Buluşmak
Yavaş yavaş kendimi bulmaya çalışıyorum, burada yargısız bir yer olan Sen Kaybedenler Kulübü'nde. Eski fotoğraflarımı görür görmez, geçmişe yolculuklar yapmaya…
- Çocuk Kaybı
Birlikte Yas Tutmak
Sabahın sessizliğinde, eski fotoğrafları inceliyorum. Bebekimin yüzünü hatırlıyorum, ama neye benziyor diye merak ediyorum.
- Ayrılanlar
Sabahın Sessizliği
Sabahın sessizliği, sönük bir hayalet gibi odada dolaşıyor. Beni uyandıran sadece düşüncelerim ve geceye ait bulutsular.
- Sosyal Anksiyete
Geceleyin Koyu
Gece, neredeyse sessiz bir gülpadiyor, ancak bu sessizlik beni endişe veriyor. Hareketimi sınırlandırır ve karanlıkta düşüncelerim çok daha gerçek gibi görünür.
- Evcil Hayvan Kaybı
Kayıp Evinizde
Sessiz bir yas tutuyor musunuz? Bir eksiklikle yaşamayı öğreniyorsunuz ama kimseye söyleyemiyorsunuz. Yanında duruyorum, acelem yok.
- Aldatılanlar
Sabah Uyanışı
Sabahın soğukluğu, sessizlik ve gerginliği içerisindeydim. İyice uyandım, bir kahve yapma önerisinde bulunmaya karar verdim.
- Yeme Bozuklukları
Korkularla Dalga Geçiyorum
Sabahları kalkmakta zorlanıyorum, ama buraya yazmak bana bir nebze rahatlama veriyor. Yeme Bozuklukları odasındaki arkadaşlarım bana anlamış gibi görünüyorlar.
- LGBTİ+ Destek
Birinin Acısını Görünce
Eski fotoğrafları bana kalabalıkta sessizlik hatırlatır. O anlarda empati dilim yok, ama kendi yüküm azalıyor.
- Toxic İlişki Sonrası
Sessizlik Çağırıyor
Sessizlik, yeni bir gerçeklik gibi bana dokundu. Kendimi bulmaya çalışırken, sessizliğin verdiği özgürlük hissi bana yol gösteriyor.
- Tükenmişlik
Karanlık Döngüde Kımıldama
Geceyi bekliyorum, hafta sonlarını da. Bayramlarda da sanki hep aynı oluyor. Tükenmişlik odasındaki sessizliğin içinde kımıldıyorum, yakacağım bir mum.
- Uykusuzluk
Panik Atakla Başa Çıkmak
Ben de panik ataklarımı yönetmek için buradayım. Anlaşmak, hafifletmek ve destek olmak istiyorum.
- OKB
Eski Fotoğraflar
Eski fotoğraflarımı karıştırarak geçirdiğim vakitlerde, önemli olan fotoğrafların kendileri değil, onlarda geçen anılar.
- Sessiz Grup
Bir Yalnızlık Günü
Sessiz Grup'un yeni bir üyesi olarak, ben de bu yalnızlık gününde içerim. Bazılarının düşünmediği kadar bu sessizlik beni kurtarıyor.
- Bağımlılık
Son Gecenin Akşamı
Bağımlılık odasındayım, mum yakıyorum. Bu gece gibi bir gece yaşamaktan kaçınmak için gün sayıyorum.
- Bağımlılık
Gece Gündüz Devreli Düzen
Gece gündüz devreli bir yaşam benimsiyorum, böylece yalnızlık duygusunu atlatıyorum. Sessizlikten de zaman zaman rahatsız oluyorum, ancak bu bana durmaksızın…
- Aile Kaybı
Eski Fotoğrafların Hafızası
Eski fotoğraflarımı gördüğümde, anılarım tekrar canlanır. Sevgilimin gülümsemesi, kardeşimin yanaklarının ışığı... Hafızamın bir parçasını hatırlıyorum.
- Kaygı ve Panik Atak
Geceye Karşı Konuşmak
Ben de geceyi korkutan bulutlar gibi buluyorum. Ancak bana yardım eden terapistin sözleri beni neredeyse geceye alıştırır.
- LGBTİ+ Destek
Kimlik Processinde Kacırdığım Şeyleri Paylaşıyorum
Kimliğimle ilgili kabul sürecimde geçirdiğim zorlu günleri paylaşmak istiyorum. Antalya'da şoförlük yapıyorum ve bu süreçte kendimi ayaktayken buluyorum.
- Otizm Spektrumu
Sesini Dinlemiyorum
Her gün aynı sese maruz kalıyorum, fakat sessizliğim beni koruyor. Bu odada kalmamın bir nedeni var, belki biri bana kulak vermek isteyecek.
- OKB
Döngüden Çıkış Teknikleri
Döngüden çıkış tekniklerini uygularken sabır ve kontrol ön planda. Bu teknikleri doğru bir şekilde uygulamak, kendimizi daha rahat hissetmemizi sağlar.
- Anonim Hikaye
Sessizlik ve Umutsuzluk
Sabahın ilk ışıklarında sessizlik beni kaplıyor. Umutsuzluk duygusu ise kalbimde bir kara delik gibi kaynamaya devam ediyor.
- Bipolar
BirGün birKacAğrı
Bazı günler ağır geçiyor, fakat burada yazmak bana hafif bir yükü kaldırıyor. Umutsuzluğun içinde de olsa bir miktar daha güzelleşmeye başlıyorum.
- Evcil Hayvan Kaybı
Eski Fotoğrafların Çiçekleri
Sende bir fotoğraf vardı, gençlik günlerimin bir parçasıydı. Bugün buldum, eski defterimde. O kadar eski ki, kılık-kıyafetim farklı. Kalbimde stillerimi…
- Kariyer Belirsizliği
Gecelerim
Gecelerimde odamdaki gecesi, sessizlik beni tetikliyor. Biraz önce kardeğimden gelen sms'i okuyorum, Kayseri'de iş yerimde baskı hissediyorum.
- Bağımlılık
Sessiz Bir Sorun
Eski fotoğrafları görmek bazen beni rahatsız ediyor. Beni kalabalığa sürükleyen bir gerçeklik, yalnızlık içinde olmak gibidir.
- Aldatılanlar
Gece Uykusuzluğu
Gece uykusuzluğuna yenik düşmemeye çalışıyorum, çünkü her sabah yeni bir gün başlıyor ve umut var. Geceye karşı kararlıyım, çünkü sabah güneşinin ışığı bana…
- Otizm Spektrumu
Yalnızlıkta Umit Bulma
Biraz sessizlik, bir araya gelmek için bana yardımcı olur. Sıkıntımdan kurtulmak için burada yazmak bana hafifletiyor.
- Toxic İlişki Sonrası
Keder ve Ruhun Yürüyüşü
Uzun zamandır bu yoldayim. Kaçışın fırsatını buldum. Ama şimdi, gerçeklere adapte olmaya çalışıyorum.
- Uykusuzluk
Uykusuzluk Odasinda Bir Gecelik
ortalarda bir şeyler yok, fakat sakinim. Saatinin sesi beni uyandırdı, bir gün daha başlıyor.
- Anonim Hikaye
Geceyarısı Gölgesinde
Yalnızlığım geceyarısı en çok hissedilir. Tuhaf bir şekilde huzursuzluğum geceye doğru artar.
- İflas Edenler
Gece, Sessizlik ve Ben
Gece, odayı sarıp sarmalarken ben sessizliği hissediyorum. Sessizlik, bir cevap gibi, beni sakinleştiriyor.
- Bipolar
Gece ve Ruh Halim
Gece geldiğinde, düşüncelerim daha da karışık hale geliyor. İnsanlarla konuşmak istemediğim, yalnız kalmak istediğim günler bu saatlerde daha da ağır geliyor.
- Yeme Bozuklukları
Günün Sonu
Gün sonuna geldim ve pansumanları yaptım, hâlâ huzursuzum ama burada yazmak bana bir nebze rahatlama sağlıyor.
- Kaygı ve Panik Atak
Panik Atakın İleri Gidişini Durdurmak
Kalabalık asansörden çıkarken nefesim duruyor. Sıcak bir sesle "Sen yalnız değilsin" diyorum kendime, böylece nefes ritmini hissediyorum.
- LGBTİ+ Destek
Bana Söyleyin
Garsonyım, bir çay istiyorsanız nasılsa. Benim için önemsiz.
- Toxic İlişki Sonrası
Bir Adım Önce
Gece uykumuzu kaçırdığımızda, yalnızlık hissi daha da güçlü hissedilir. Uykusuzluk, mutsuzluk ve yalnızlık bir döngüye dönüşebilir. O yüzden, bir adımı…
- Kaygı ve Panik Atak
Ruh Halimi Hafifleştiren Bir Tavsiye
Gündüzleri çalışmak ve uyku saatini düzenli tutmak bana yardımcı oluyor. Sabahları yaptığım kısa bir yürüyüş de stresimi azaltmaya yardımcı oluyor.
- Kariyer Belirsizliği
Belirsizliklerin Gidermesi
Kariyerimin yönünü bulmaya çalışıyorum ama sürekli aynı noktada kalıyorum. Belirsizlik beni yoruyor, ama bir adım atmaya çalışıyorum.
- Otizm Spektrumu
Mum #1092'nin Gündelik Notu
Konya'da şoförlük yapıyorum, bazı günler zor geçiyor. Sessizlik ve kötü haber beni tetikliyor ama burada yazmak beni hafifletiyor.
- Yakınını Kaybedenler
Kendimle Dans Ederim
Yakınımın ardından, ben de sessizce dans ediyorum. Mum ışıklarımda kendime yeni bir yol buluyorum.
- Otizm Spektrumu
Mum #1126'nin Gecesi
Yorgun ama sıcaklık içindeyim. Mum yakıyorum, düşüncelerim yanıyor.
- Anonim Hikaye
Sabahın Sessizliği
Sabahın sessizliği beni rahatsız etti. Önceki günkü konuşmanın ardından bugün kimse konuşmuyor. Hatta tek kelime bile konuşmuyor. Mum #1473 olarak, bu…
- Ayrılanlar
Yalnızlık Dansı
Zor zamanlarda bile mizahı kurtarmaya çalışıyorum, çünkü onun sayesinde hüzne kendimden daha fazla kapılmıyorum. Farklı sesler duyar gibiyim.
- Aile Kaybı
Eksiklikle Uyum Kavramı
Eksiklikle uyum kavramını anlamaya çalışıyorum, sanki hayatımın yeni bir diliymiş. Bu anlama çabası içindeyim, ama ne yazık ki kolay değil.
- Otizm Spektrumu
Sessizlik ve Yalnızlık
Sessizlik, benim için bir sığınak. Yalnızlık ise beni açığa çıkarır.
- Kriz Odası
Geceleyin Yalnızlık
Gece, kimsesiz kalmaktan korkuyorum. Oda boyunca yalan bir sıcaklık var, ama ben onunle başa çıkıyorum.
- Kaygı ve Panik Atak
Panik Ataklarımın Hafifletmesi
Buraya yazmak bana bir nebze rahatlık veriyor. Geceyi atlatabilmek için buraya yazıyorum, kendi yükümü hafifletmeye çalışıyorum.
- Kaygı ve Panik Atak
Seninle Sandıkta
Kalabalık asansörde kaldığım anda nefes alma teknikleri hemen çalışmaya başladım. Topraklamanın etkisiyle benimsediğim 5-4-3-2-1 ritmine hakim oldum ve…
- Genel Depresyon
Sessizlik ve Bunalım
Bazen sessizlik beni kurtarmaz, bazen beni çeker. Bunalım içindeyim, ama yazımda ifade ediyorum.
- Genel Depresyon
Uykusuzlukların Üzerindeki Savaşı
Sabah kalkmak için cesaretlendiriyorum kendimi, ama sonra uyuyorum. Bu döngü benim hayatımın bir parçası.
- Aile Kaybı
Yalnızlık Fırtınası
Sessizlik beni sarmalıyor, her an içimde bir boşluk var. Birisinin acısını gördüğümde, kendi yüküm biraz daha azalıyor.
- Sağlık Sorunları
Kötü Haberler
Bayramdan sonra başladım bu gün saymaya. Hem hafta sonu hem de bayram, hem de kötü haberlerin gelmeye başlaması, benden biraz daha az yükü veriyor.
- Sağlık Sorunları
Kaybetmenin Yeri Yok
Telefonunu kapattıktan sonra biraz durun. Anlama ve empati duygumuza iyi gelecektir.
- Yeme Bozuklukları
Yalnızlık Geceleri
Yeme Bozuklukları odasında otururken, telefonuma gelen eski fotoğrafların mesajları beni yorgun düşürüyor. Samsun'dan başka bir yer olmadığı için, bu odada…
- Boşananlar
Gece Gündüz Köşe Koltuğunda
Geceyi gündüz gibi gördüğüm günler çok değerli. Eskişehir'in sessizliklerinden, boş bir odadayken düşüncelerime kapılmaktan keyif alıyorum.
- Kovulanlar
Acıların Artığı Günler
Kovulanlar odasındaki sessizlik, dudaklarımda bir his bırakıyor. Belirsizliğin yansıması.
- Tükenmişlik
Sabahın İlk Sesi
Sabahın ilk sesini duyar duymaz, sadece uyumaktan uyanıyorum. Tükenmişlik odasında sabaha karşı uyuyorsam, gün yeni başlıyor demektir.
- Aldatılanlar
Yalnızlığın Sessizliği
Yalnızlık beni kaplar, hiçbir ses duymuyorum. Mumumun yanışını duyuyorum, kendimi bulmaya çalışıyorum.
- Kariyer Belirsizliği
Kariyerin Belirsizliginda
Belirsizlik yorucu ama bir adım atmaya çalışıyorum. Kariyerim için yeni bir yol arayışındaayım.
- Aldatılanlar
Yalnızlık ve Umut
Ben Mum #1243 olarak, burada bulunmaktan küçük bir mutluluk duyuyorum. Herkes gibi, ben de sorguluyorum, yeniden keşfediyorum kendimi.
- Kaygı ve Panik Atak
Geceleyin Kaygı
Gece saat 12'de, yalnızlığımda, panik ataklar beni sardı. Sessizlik, derinleşti, ve karanlık, boğucu bir hal aldı.
- Yalnız Ebeveynler
Yalnızlığın Sesi
Birkaç eski fotoğrafın önümde oturdum, çocuklarım küçük birer bebekti. Bu dakikalar, benimle kalışları bana gücü veriyor.
- Kaygı ve Panik Atak
Acılmak mı?
Kaygımdan birden suçluluk hissetmeye başladım, ama bunları neden hissettiğimi bilmiyorum. Ne yapabilirim ki?
- Mülakatta Başarısız Olanlar
Yolumu Kurtarma Günleri
Her sabah uyanmak çok zor. İnsanların gülebildiği saatler benim için hep aynı. Belirsizlik beni yoruyor ama yine de bir adım atmaya çalışıyorum.
- Mülakatta Başarısız Olanlar
Belirsizlik Yolu
Belirsizlik beni yoruyor, ama yeni bir adım atmaya kararlıyım. Her gün bir adım daha atmak umudumu güçlendiriyor.
- Otizm Spektrumu
Mum #1081'nin Geceleri
Geceleri odamda yalnız kalıyorum, ama bu yalnızlık beni istemeden de olsa güçlendiriyor. Geceye açılan pencere, şehrin sessizliği bana bir huzur veriyor.
- Genel Depresyon
Mütevazı Dayanışma
Burada sadece susuyorum, ama insanların sesini duyurmaya çalışıyorum. Herkesin farklı bir hikayesi var, bu yüzden bir de bana kulak verin.
- Tükenmişlik
Mum'un Sessizliği
Ben de karanlık odalarda duruyorum, hep aynı gözler. Geceler onlarca pencereden sanki gökyüzüne bakıyor, ben de sadece mumun ışığına bakıyorum.
- Bipolar
Dalga Dallanir
Sabah kalabalığı beni tedirgin ediyor. Empati ile yanıyorum.
- Mobbing Yaşayanlar
Belirsizlik Yürür
Ben de yoruldum, ama bir adım daha atmaya çalışıyorum. Belirsizliklerinizi paylaşırsanız, birlikte yürümeye başlayabiliriz.
- Genel Depresyon
Yalnızlık Günleri
Yaşamın keyfini kaçırıyorum, fakat içimdeki şimşek belki de beni aydınlatır. Bu düşünce beni biraz olsun iteleyiveriyor.
- Yalnız Ebeveynler
Geceyarısı Düşünceleri
Geceyarısı sessizliği beni dikkatli kılar. Kalabalık karşımda kaybolurum, ama gece yalnızlığıma dönersem, kendimi bulmaya çalışırım.
- Aldatılanlar
Gece Saatleri
Gece saatleri, bilinçaltımın en hassas noktası. Sabahın ilk ışıklarıyla birlikte, beni saran karanlık ve kaygılardan kurtulmaya çalışırım.
- Sessiz Grup
Gece Bekleyen Mumun Sesi
Gece biterken, sessizliğin bir sel gibi üzerime çöktüğünü hissediyorum. Bir tek mumun ışığıyla bana ilham veriyor.
- Sosyal Anksiyete
Geceleyin Tek Başına
Gece saatlerinde tek başına kaldığım zamanlar, düşüncelerim başka şeyler ile donatılmıyor, sessizlik beni bazen biraz endişelendiriyor ama buradayım.
- Kariyer Belirsizliği
Kariyerin Nerede?
Kariyer belirsizliğim beni bir süreliğine durdurdu ama şimdi eski hırslarımla tekrar yürüyorum. Her adımda umut var, ileride ne olacağı belli değil ama bu umut…
- Kriz Odası
Bekleyişin Sesi
Sessizlik beni daha da yormaktadır, ancak sabrımda bir ışık görmek umudumu kesmemeye yardımcı oluyor. Beklediğim yanıt, bana bir umut olur belki de.
- Yalnız Ebeveynler
Günler Geçtikçe
Her gün sabaha başlıyorum, bir yeni başlangıç umuduyla. Artık burada yargısız bir şekilde konuşuyoruz, kendimi yavaş yavaş bulmaya çalışıyorum.
- LGBTİ+ Destek
Yakınsa da Ayaktayım
Bazen yalnızlık geceyi daha uzun kılar, ama ben hâlâ burada, sizinle birlikteyim. Siz de zorlu bir yoldaysanız, ben size bir arkadaş olabilirim.
- Kariyer Belirsizliği
Kararsızlık Çemberi
Bir gün önce yeni yıl planlarını yapmaktan memnundaydım, bugün ise aynı işimde sekiz yıl oldum. Kendi yolumdan yana değilim, ama neyim diye sormuyorum.
- Otizm Spektrumu
Kahramanların Gecesi
Gece, insanların normalde korku ve kaygıya kapılması için ideal bir zaman. Otizm Spektrumu olan insanlar, genellikle gece düşüncelerini daha kolay organize…
- Anonim Hikaye
Gecenin Sessizliği
Gecelerim günlerimin yarısı kadar uzuyor, ancak bu sessizlik bazen rahatlatıcı oluyor. Birilerinin ağzından dökülen kelimeler, benim için kendi yükümün bir…
- Aile Kaybı
Bir Eksiklikle Yaşamayı Öğreniyorum
Kaybımın yıldönümü yaklaşıyor ve ilk kez acele ediyorum. Bir eksiklik yaşamayı öğrenmek, aslında acelem olmadığını gösteriyor.
- Ayrılanlar
Sessizliğin Gücü
Sessizlik, düşüncelerinizi ve duygularınızı anlamak için bir zaman verir. Kendimi yavaş yavaş keşfediyorum, sessizliğin gücünü hissediyorum.
- Boşananlar
Sessizlik ve Yakinlik
Sessizlik, bir cevap gibi duruyor. Ben de yakindir, onun ışığıyla.
- ADHD
Yalnızlık Ötesinde
Sıkıştığımı hissediyorum bazen, ama kimsesiz değilim burada. Hafifce, birilerinin beni anladığı hissini buluyorum.
- Sınavda Başarısız Olanlar
Belirsizlikte Dururken
Telefonun çaldığını duyuyorum ve sabırsızlık hissediyorum. Bir adım atmakta zorlanıyorum, ama sessizliği tutmayı deniyorum.
- Mülakatta Başarısız Olanlar
Reddedilmeye Rağmen Değişim
Gece yatağa girdiğimde, yarın için başka bir günün hayalini kuruyorum. Bu kez daha iyi olur, diye umuyorum.
- Evcil Hayvan Kaybı
Eksiklikle Uyumak
Evcil hayvanlarımın yanımda olmadığı bir hayatın ne kadar farklı olduğunu fark ediyorum. Kaçış yolları bulmak yerine, eksiklikten öğrenmeye çalışıyorum.
- Aile Kaybı
Kayıp Zamanın Hafızası
Zaman, kayıp feelingimi yok ediyor sanki. Hafızalarımı yenileyerek kalbimde yaşayan anlarını yaşamaya çalışıyorum.
- Aile Kaybı
Babamın Adını Söylemek
Babamı 27 yıl önce kaybettim. Onun adını söyleyerek, onu hatırlıyorum. Dillerde kayıp bir isim kalıyor, ama bana asla kaybolmuyor.
- Uykusuzluk
Uykusuzluk Günleri
Uykusuzluk odasında tek bir ışık var: saat 5'te işe gitmemek. Tramvay beklerken gözlerimi kapayarak uyuyorum.
- Otizm Spektrumu
Odada Bir Mevcut Var
Benim odamda, kimsenin kibarca söz etmesine gerek yok. Ben her şeyimi açıkça söyleyebilirim.
- Kaygı ve Panik Atak
Yalnızlık Gecesinde
Hafif bir sağlamlık hissediyorum, belki de buraya yazmak yüzünden. Yalnızlık beni genellikle Kaygı ve Panik Atak odasına getirmiyor, ancak hafta sonu ve eski…
- Kaygı ve Panik Atak
Gecenin Ufku
Gecenin sessizliği beni etkiliyor. Tuhaf hisler doğuyor, kalp atışlarım hızlanıyor. İşte bu anlarda, bu odadayım, konuşurum ve hafiflemem.
- İflas Edenler
Utançın Yeri
Yazarken utanmıyorum artık. Eski iş arkadaşlarım tanımlıyordu beni, ama tanımlayarak beni öldürüyorlardı.
- Sessiz Grup
Gece Yöntemleri
Gece sessizce geldi, yüreklerimin içini doldurdular. Hissettiğim şeyi söylemek istemiyorum, sadece hissediyorum.
- Yeme Bozuklukları
Gece Yıldızları
Ben de gece yatmak istemiyorum. Telefonun uğultusu sessizliği bozuyor.
- LGBTİ+ Destek
Güvenli Alan
Sen orada mısın? Senin burada olman benim için yeterlidir.
- Sınavda Başarısız Olanlar
Gerçekleşmeye Çalışıyorum
Günlük hayatımın belirsizlikleri var, ancak her gün bir adım atmaya çalışıyorum. Bu odaklanma bana umut veriyor.
- Bipolar
Uykusuz Gece
Uykusuz gece, tetikleyicilerimin başında geliyor. Manide yaptığım işler, depresyonda kalan zihnimi devreye sokuyor.
- Ayrılanlar
Ruhumun Son Yaylası
Yıllarca yanında bulunduğum yatağın şimdi boş ve sessiz. Belki yarın başka bir anlam kazıyacak, belki de unutacağım.
- Anonim Hikaye
Eski Fotoğraflar
Günlerdir bu eski fotoğrafları gözümün önünden çıkaramıyorum. Arkadaşlarım, akrabalarım, çocuklarım... Hepsi bir zamanlarımın parçasıydı.
- Uykusuzluk
Gece Uykusuzluğu
Gece uykusuzluğu beni yoruyor, her seferinde aynı hikaye tekrarlanıyor. Sabah olunca elimde hiçbir çözüm yok.
- ADHD
Kaçışımın Yolu
Gece, bayramlar ve hafta sonları geldiğinde, her şey içimi doldurur. Biraz da kendi yolundayım, kendime yaraşırım, sanırım.
- Genel Depresyon
Sessizlik ve Kabul
Günlük hayatımın sakin bir köşesinde durmak, bana sakin bir ruh hali sağlar. Her günün aynı olduğu hissine kapılıyorum, ama o sessizlik beni hafifletiyor.
- Evcil Hayvan Kaybı
Mum #1194'in Gözlemleri
Sessiz bir yas tutuyorum, kimsenin anlayamayacağını biliyorum. Bir eksiklikle yaşamayı öğreniyorum, acelem yok.
- Yakınını Kaybedenler
Annemin Yemeği
Annemin tek tıkır eti yemeği kokusu gelmeye başladı. Ömrünü bitiren anneme verdiklerim, yavaş yavaş bana geri döndü.
- Genel Depresyon
Yalnızlık Dağları
Hafta sonundayım ve yalnızlık beni kavrıyor. Bu sessizlik her zamanki gibi beni sarmış.