Sosyal Anksiyete Ruh Sağlığı · 16 destek

· Ruh Sağlığı ·

Sosyal Anksiyete

İnsanların arasına çıkmak zorlaştığında.

16 topluluk üyesi şu an burada. Küfür, hakaret, alay otomatik gizlenir. Acil destek için Kriz Odası.

Bu odadaki hikayeler

+ Hikaye paylaş

  1. Bugün maşadan dönerken durdum

    Sokakta birden durdum, neden bilmiyorum. Beş dakika kaldım öylece. Sonra yürüdüm, eve geldim. Bir şey eksildi gibi, ama isimlendiremedim. Buraya yazmak iyi geldi.

    Mum #1133 2 hafta önce 0 3

  2. Sabah uyandım, telefonu açmadan

    Birkaç dakika sadece tavana baktım. İlk defa böyle bir şey yaptım. Tuhaf bir sessizlik vardı içimde. Kötü değil, sadece sessiz. Belki yeni bir alışkanlık.

    Mum #1130 2 hafta önce 2 9

  3. Eski bir şarkı çaldı radyoda

    Bir gün beni sevdiğimi sandığım biri vardı içinde bu şarkının. Şimdi sadece o vardı anlamına geliyor benim için, yokluk değil. Kaybetmek de bir tür geçmiş sahibi olmak sanırım.

    Mum #1129 2 hafta önce 1 5

  4. Bugün maşadan dönerken durdum

    Sokakta birden durdum, neden bilmiyorum. Beş dakika kaldım öylece. Sonra yürüdüm, eve geldim. Bir şey eksildi gibi, ama isimlendiremedim. Buraya yazmak iyi geldi.

    Mum #1132 3 hafta önce 0 8

  5. Kalabalık Ortopodunun Uykusuzluğu

    Uyandım, bugün bir,$_tober pareştir. Dosyamın isim listesinde hep İLK/calma.

    Mum #1109 4 hafta önce 2 7

  6. İş toplantısında tek söz söyleyemedim

    Bugün toplantıda fikir sordular. Aklımda cevap vardı ama söyleyemedim. On dakika sustum, sıram geçti, sonraki bir saat boyunca aklımda fikrim takıldı. Çıkışta yöneticim katkı...

    Mum #1007 1 ay önce 31 15

  7. Asansörde göz teması kurabildim

    Bugün asansörde bir komşumla karşılaştım. Önceden duvara bakardım. Bu sefer kısa bir merhaba dedim, gözlerini de gördüm. Üç saniye sürdü ama benim için büyük şeydi. Çıkınca biraz...

    Mum #1007 1 ay önce 37 8

  8. Düğüne davet aldım, gitmedim

    Yakın bir akrabamın düğünü vardı. Üç hafta önceden plan yaptım, kıyafet baktım, hediye aldım. O gün sabah göğsüm sıkıştı, kapıyı açıp çıkamadım. Hediye paketi hâlâ masada duruyor....

    Mum #1007 1 ay önce 43 9

  9. Küçük ama büyük zaferler

    Bugün asansörde göz teması kurdum, dün kasaya kendim baktım. Küçük gelse de yazmak iyi geliyor. Sizin küçük zaferleriniz nedir.

    Mum #1007 13 ay önce 4 11

  10. Düğün, mülakat, tanıdık ortam

    Hangi sosyal anlar seni en çok yoruyor. Yazınca biraz hafifliyor mu. Benzerini yaşayan biri okur, sen duyulursun, o duyulur.

    Mum #1007 13 ay önce 2 13

  11. Acil bir andaysa

    Zarar düşüncesi veya panik krizi içindeysen 182 SOS hattı 7/24 ücretsiz. Konuşmak istemiyorsan online yazışmalı destek de var.

    Mum #1007 13 ay önce 3 9

  12. Burada nasıl konuşulur

    Biraz daha sosyal ol veya kalabalık iyi gelir tipi yorumlar yok. Yazılı iletişim de gerçek iletişimdir. Susku da yer bulur.

    Mum #1007 13 ay önce 1 7

  13. Hoş geldin, sadece var ol

    Burada konuşmak zorunda değilsin. Sadece okumak da var olmak. İlk paylaşımın 3 satır olsa, hiç olmasa da, aramızdasın.

    Mum #1007 13 ay önce 1 10