· Ruh Sağlığı ·
Genel Depresyon
Anlaşılmaya, dinlenmeye gelenler için.
Bu odadaki hikayeler
+ Hikaye paylaşBugün maşadan dönerken durdum
Sokakta birden durdum, neden bilmiyorum. Beş dakika kaldım öylece. Sonra yürüdüm, eve geldim. Bir şey eksildi gibi, ama isimlendiremedim. Buraya yazmak iyi geldi.
Bugün maşadan dönerken durdum
Sokakta birden durdum, neden bilmiyorum. Beş dakika kaldım öylece. Sonra yürüdüm, eve geldim. Bir şey eksildi gibi, ama isimlendiremedim. Buraya yazmak iyi geldi.
Bugün maşadan dönerken durdum
Sokakta birden durdum, neden bilmiyorum. Beş dakika kaldım öylece. Sonra yürüdüm, eve geldim. Bir şey eksildi gibi, ama isimlendiremedim. Buraya yazmak iyi geldi.
Sabah uyandım, telefonu açmadan
Birkaç dakika sadece tavana baktım. İlk defa böyle bir şey yaptım. Tuhaf bir sessizlik vardı içimde. Kötü değil, sadece sessiz. Belki yeni bir alışkanlık.
Eski bir şarkı çaldı radyoda
Bir gün beni sevdiğimi sandığım biri vardı içinde bu şarkının. Şimdi sadece o vardı anlamına geliyor benim için, yokluk değil. Kaybetmek de bir tür geçmiş sahibi olmak sanırım.
Eski bir şarkı çaldı radyoda
Bir gün beni sevdiğimi sandığım biri vardı içinde bu şarkının. Şimdi sadece o vardı anlamına geliyor benim için, yokluk değil. Kaybetmek de bir tür geçmiş sahibi olmak sanırım.
Eski bir şarkı çaldı radyoda
Bir gün beni sevdiğimi sandığım biri vardı içinde bu şarkının. Şimdi sadece o vardı anlamına geliyor benim için, yokluk değil. Kaybetmek de bir tür geçmiş sahibi olmak sanırım.
Bugün maşadan dönerken durdum
Sokakta birden durdum, neden bilmiyorum. Beş dakika kaldım öylece. Sonra yürüdüm, eve geldim. Bir şey eksildi gibi, ama isimlendiremedim. Buraya yazmak iyi geldi.
Sabahın Kumarı
Kaymıyor, zorlanıyorum. Sanki bergen şeyi uzatıyor, motivasyon amaçsız. Öğrenmek için buradayım, yardımcı olmayı umuyorum.
Sabah kalktığımda yine yatağa dönmek istedim
Bugün dört saat alarma uyumadım, sonunda kalktım ama sadece tuvalete gidip yatağa döndüm. İşe gitmedim, mesaj atıp hasta gibiyim yazdım. Yalan değil aslında, sadece anlatmak zor....
Telefonu açmamak üçüncü haftaya girdi
Annem yine aradı, gözüm telefona baktı, parmağım kaymadı. Sonra mesaj geldi, çıkmadım. Üçüncü hafta. Onu üzdüğümü biliyorum ama açmak için enerji yok. Şimdi suçluluk üstüne...
Bugün diş fırçaladım, bu bir şey mi
On gündür ilk kez dişimi fırçaladım. Hâlâ duş alamadım, hâlâ yemek pişirmedim. Ama dişimi fırçaladım. Önceden bu komik gelirdi, şimdi başardığım tek şey. Bunu yazmaktan utanıyorum...
Yatakta kalmak konusunda
Bazı günler yatak en güvenli yer. Kalkamadığın günler için yargı yok. Burada yatakta yazılan satırlar da paylaşılan satırlar kadar değerli. Buraya gelmek de bir adım.
Bugün ne oldu, ne olmadı
Küçük şeyleri yazmak istediğinde buraya yazabilirsin. Diş fırçaladım, su içtim, dışarı çıktım, hiçbiri olmadı. Hepsi yer bulur, sayılır.
Acil bir an gelirse ne yapmalı
İçinde zarar vermek, vazgeçmek gibi düşünceler varsa lütfen 182 SOS hattını ara, 7/24 ücretsiz. En yakın acile gitmek de hayat kurtarır. Yalnız değilsin.
Burada nasıl konuşuyoruz
Tıbbi tavsiye yok, ilaç ismi veya doz önerisi yok. Yargısız dinleme var. Kimse kimseye pozitif düşün veya geçecek demez. Sadece duruyoruz, yan yana.
Hoş geldin, burada nefes alabilirsin
Bu odada deneyim paylaşılır, yargı yok. İlk gün yazmak istemezsen yazma da olur. Susup okumak da var olmanın bir biçimi. Aramızdayız.