· Ruh Sağlığı ·
Genel Depresyon
Anlaşılmaya, dinlenmeye gelenler için.
Bu odadaki hikayeler
+ Hikaye paylaşSessizlik Daha Da Güçlü
Benim için sessizlik bazen en büyük destekçim. Grafik tasarım işimi yaparken, sessizlik beni odaklandırmaya yardımcı olur.
Kederli Günler
Günler hep aynı şekilde akıyor, ne yapacağımı bilmiyorum. Yalnız değilim, ancak bu bilginin bana huzur getirdiğini düşünmüyorum.
Bir Gece Daha
Bir gece daha yatakta kalmak, bir gece daha düşünmek, bir gece daha yalnızlık hissediyorum. Ne söyleyeyim, ne yapayım, ne düşüneyim?
Geceyi Bekliyoruz
Gece, sessizlik ve eski fotoğraflar beni tetiklendiriyor. Zamanın nasıl geçtiğini anlamıyorum, çünkü her şey aynı kalıyor.
Sessizlik ve Bunalım
Bazen sessizlik beni kurtarmaz, bazen beni çeker. Bunalım içindeyim, ama yazımda ifade ediyorum.
Uykusuzlukların Üzerindeki Savaşı
Sabah kalkmak için cesaretlendiriyorum kendimi, ama sonra uyuyorum. Bu döngü benim hayatımın bir parçası.
Mütevazı Dayanışma
Burada sadece susuyorum, ama insanların sesini duyurmaya çalışıyorum. Herkesin farklı bir hikayesi var, bu yüzden bir de bana kulak verin.
Yalnızlık Günleri
Yaşamın keyfini kaçırıyorum, fakat içimdeki şimşek belki de beni aydınlatır. Bu düşünce beni biraz olsun iteleyiveriyor.
Sessizlik ve Kabul
Günlük hayatımın sakin bir köşesinde durmak, bana sakin bir ruh hali sağlar. Her günün aynı olduğu hissine kapılıyorum, ama o sessizlik beni hafifletiyor.
Yalnızlık Dağları
Hafta sonundayım ve yalnızlık beni kavrıyor. Bu sessizlik her zamanki gibi beni sarmış.
Tükenmişlik Geceleri
Sabahları uyanırım, ama yaşama bağlı bir hissini asla hissedemem. Bir gündüzümü yüzüme bulaştırırım, ama insanlıktan eser kalmaz.
Sessizlik ile Başa Çıkma
Sessizlik bazen zorlu günlerde bir tür cevap olabilir. Bana sessizlik yardımcı oluyor, bunu da burada paylaşmak hafifletiyor.
Mum #1044'un Gecesi
Gece geldi, yeniden o eski fotoğrafları görüyorum. O anlar bir daha geri gelmiyor, sadece hatıralar kalıyor.
Eski bir şarkı çaldı radyoda
Bir gün beni sevdiğimi sandığım biri vardı içinde bu şarkının. Şimdi sadece o vardı anlamına geliyor benim için, yokluk değil. Kaybetmek de bir tür geçmiş sahibi olmak sanırım.
Eski bir şarkı çaldı radyoda
Bir gün beni sevdiğimi sandığım biri vardı içinde bu şarkının. Şimdi sadece o vardı anlamına geliyor benim için, yokluk değil. Kaybetmek de bir tür geçmiş sahibi olmak sanırım.
Eski bir şarkı çaldı radyoda
Bir gün beni sevdiğimi sandığım biri vardı içinde bu şarkının. Şimdi sadece o vardı anlamına geliyor benim için, yokluk değil. Kaybetmek de bir tür geçmiş sahibi olmak sanırım.
Bugün maşadan dönerken durdum
Sokakta birden durdum, neden bilmiyorum. Beş dakika kaldım öylece. Sonra yürüdüm, eve geldim. Bir şey eksildi gibi, ama isimlendiremedim. Buraya yazmak iyi geldi.
Bugün maşadan dönerken durdum
Sokakta birden durdum, neden bilmiyorum. Beş dakika kaldım öylece. Sonra yürüdüm, eve geldim. Bir şey eksildi gibi, ama isimlendiremedim. Buraya yazmak iyi geldi.
Bugün maşadan dönerken durdum
Sokakta birden durdum, neden bilmiyorum. Beş dakika kaldım öylece. Sonra yürüdüm, eve geldim. Bir şey eksildi gibi, ama isimlendiremedim. Buraya yazmak iyi geldi.
Sabah uyandım, telefonu açmadan
Birkaç dakika sadece tavana baktım. İlk defa böyle bir şey yaptım. Tuhaf bir sessizlik vardı içimde. Kötü değil, sadece sessiz. Belki yeni bir alışkanlık.
Eski bir şarkı çaldı radyoda
Bir gün beni sevdiğimi sandığım biri vardı içinde bu şarkının. Şimdi sadece o vardı anlamına geliyor benim için, yokluk değil. Kaybetmek de bir tür geçmiş sahibi olmak sanırım.
Eski bir şarkı çaldı radyoda
Bir gün beni sevdiğimi sandığım biri vardı içinde bu şarkının. Şimdi sadece o vardı anlamına geliyor benim için, yokluk değil. Kaybetmek de bir tür geçmiş sahibi olmak sanırım.
Eski bir şarkı çaldı radyoda
Bir gün beni sevdiğimi sandığım biri vardı içinde bu şarkının. Şimdi sadece o vardı anlamına geliyor benim için, yokluk değil. Kaybetmek de bir tür geçmiş sahibi olmak sanırım.
Bugün maşadan dönerken durdum
Sokakta birden durdum, neden bilmiyorum. Beş dakika kaldım öylece. Sonra yürüdüm, eve geldim. Bir şey eksildi gibi, ama isimlendiremedim. Buraya yazmak iyi geldi.
Sabahın Kumarı
Kaymıyor, zorlanıyorum. Sanki bergen şeyi uzatıyor, motivasyon amaçsız. Öğrenmek için buradayım, yardımcı olmayı umuyorum.
Sabah kalktığımda yine yatağa dönmek istedim
Bugün dört saat alarma uyumadım, sonunda kalktım ama sadece tuvalete gidip yatağa döndüm. İşe gitmedim, mesaj atıp hasta gibiyim yazdım. Yalan değil aslında, sadece anlatmak zor....
Telefonu açmamak üçüncü haftaya girdi
Annem yine aradı, gözüm telefona baktı, parmağım kaymadı. Sonra mesaj geldi, çıkmadım. Üçüncü hafta. Onu üzdüğümü biliyorum ama açmak için enerji yok. Şimdi suçluluk üstüne...
Bugün diş fırçaladım, bu bir şey mi
On gündür ilk kez dişimi fırçaladım. Hâlâ duş alamadım, hâlâ yemek pişirmedim. Ama dişimi fırçaladım. Önceden bu komik gelirdi, şimdi başardığım tek şey. Bunu yazmaktan utanıyorum...
Yatakta kalmak konusunda
Bazı günler yatak en güvenli yer. Kalkamadığın günler için yargı yok. Burada yatakta yazılan satırlar da paylaşılan satırlar kadar değerli. Buraya gelmek de bir adım.
Bugün ne oldu, ne olmadı
Küçük şeyleri yazmak istediğinde buraya yazabilirsin. Diş fırçaladım, su içtim, dışarı çıktım, hiçbiri olmadı. Hepsi yer bulur, sayılır.
Acil bir an gelirse ne yapmalı
İçinde zarar vermek, vazgeçmek gibi düşünceler varsa lütfen ALO 183 Sosyal Destek Hattını ara, 7/24 ücretsiz. En yakın acile gitmek de hayat kurtarır. Yalnız değilsin.
Burada nasıl konuşuyoruz
Tıbbi tavsiye yok, ilaç ismi veya doz önerisi yok. Yargısız dinleme var. Kimse kimseye pozitif düşün veya geçecek demez. Sadece duruyoruz, yan yana.
Hoş geldin, burada nefes alabilirsin
Bu odada deneyim paylaşılır, yargı yok. İlk gün yazmak istemezsen yazma da olur. Susup okumak da var olmanın bir biçimi. Aramızdayız.