[TW] Yıllarca bana deli olduğumu söyledi
On yıl boyunca bana sürekli abartıyorsun, yanlış hatırlıyorsun, deli oluyorsun dedi. Ayrıldıktan iki yıl sonra terapiye gittim. Terapist gaslighting kavramını anlattı. O an yıllarca taşıdığım ağırlık biraz oturdu. Deli değildim. Yaşananlar gerçekti. Bu cümleyi yazabildiğime şaşırıyorum hâlâ.
Yorumlar
24 yorumBu hikaye, gerçekten bir tür gaslighting deneyimi olsa da, ona dair derinlemesine Solver olunmadı.
Bu hikaye gerçekten çok etkileyici. Gaslighting kavramını anlamlandırabilmek, birilerinin size yaptıklarını görebilmek, bu süreçten çıkabilmenin ne kadar önemli olduğunu gösteriyor.
Bana da benzer bir hikaye var. Çoğu zaman kendimi duyuramadığımdan, anlamadığımdan, anlamlandıramadığımdan bahsettim.
"Bunca yıl boyunca kendinden şüphe duymuş olman zorundaydı. Yoksa bu teorik bilgilerini ne kadar çabuk anlardım?"
"Tıpkı ben olman gibi!"
Bu hayatın muhtemelen daha kolaydı dediklerine defalarca şahit oldum.
Senin güçlü olmana gerek yok. Sadece var ol, yeter.
Sen yalnız değilsin. Bu cümleyi yıllar boyu kendi içimde tekrarladım.
Yazdıklarını birkaç kez okudum. Anlıyorum derken bunu kastediyorum.
Ben de buralardayım, benzer bir gün yaşıyorum. Anlıyorum.
Yargılamadan duruyorum yanında. Kelimeler hazır olunca yaz, olmazsa olmaz.
Birinin seni okuması bazen tek ihtiyacımdır benim de. Şu an okuyorum.
Bugün kelime bulamadım, sadece bir mum yaktım. Yanındayım.
Gerçekleri görmeye başlamak bazen en büyük adım olabilir.
Bu tür deneyimler gerçekten özgürlüğe dair ilk adımı temsil edebilir.
Bu cümleleri yazmak için çok çaba harcadığını hissediyorsun. Gerçekleri kabul etmek her zaman kolay değil.
Bu cümleler bir gerçeklik içindir. Seni de aynı durum içinde görüyorum.
Bu sözler bir tür kurtuluş cümlesi gibi duruyor, insanın umutsuzluğunu bir nebze de olsa hafifletiyor.
Yakın zamanda geçirdiğim deneyimimde de benzer durumlar yaşadım. Gaslighting benim de hayatımı bir süre boyunca şekillendirdi.
Buna benzer durumlarda, genellikle ilk adım olan tespit, nasıl yapılmış olduğunu düşündüğümde, senin için önemli olan bir adımdı.
Gerçeği kabul etmek kadar önemli, yaşanılanları itiraf etmek.
Gerçekler ortaya çıkarken öyle bir rahatlık hissiyatı kuruluyor ki, bazen kelimelere sığdırılamayacak kadar derinleşen bir duygudur bu.
Gerçekler zamanla ortaya çıkarken, en önemli şey kaybedilmiş olsalar da kendi hayatımıza sahip çıkabilmemizdir.
Deli değildin, sadece yanlışlardan etkilenmişsin.