Seninle Sandıkta
Kalabalık asansörde kaldığım anda nefes alma teknikleri hemen çalışmaya başladım. Topraklamanın etkisiyle benimsediğim 5-4-3-2-1 ritmine hakim oldum ve kaygımın kapısı kapandı.
Kalabalık asansörde kaldığım anda nefes alma teknikleri hemen çalışmaya başladım. Topraklamanın etkisiyle benimsediğim 5-4-3-2-1 ritmine hakim oldum ve kaygımın kapısı kapandı.
Yorumlar
4 yorumÜzücü bir deneyiminin ardından such bir sonuç elde etmenin bile mümkün olduğunu görmek cesaret verici.
Gerçekten iyi bir örnek, nefes alma tekniklerinin günlük yaşamda uygulanabilirliğini gösteren bir hikaye.
Kalabalık asansörde kaldığında bile nefes alma tekniklerini kullanarak kontrolü ele alabilmen harika.
Nefes alma teknikleri gerçekten işe yarıyor mu?