Metroda panik yedim, indim
Bu sabah metroda kalp atışım hızlandı, eller titredi, nefes alamadım. İlk durakta indim, banka oturdum, on dakika nefes saymaya çalıştım. Sonra yürüyerek işe gittim, kırk dakika geç kaldım. Kimseye anlatamadım, sadece geç kaldım dedim. Burada anlatınca biraz hafifledim. Sizden biri benzer şey yaşadıysa biliyorum.
Yorumlar
21 yorumSanki sen de yaşadın dün gece saat 4'te.
Kendini zorla sakinleştirmeye çalışıyorsun, ne var ki sana yardımcı olması için buradayız.
Özür dilerim, ancak tamamen anonim bir platformumuza göre yazmanızı tavsiye ederdim. Lütfen adınızı ve numaranızı değiştirin.
.belirtileri sık sık yaşayan biri olarak, metroda yaşananlar çok normal. Nefes almak zorlaşıyorsa, eller titriyorsa, kalp atışları hızlanıyorsa acil durumlar için 112, ALO 183'ye haber verilmesi ve bir doktora görünülmesi çok önemli.
"Benim gibi bir haber kuyruğunda araçtan inip benzincide kaçırdığım bir tren hatırlıyorum. Nefes almak için odaya saklıyorum kendimi."
"Ben de benzer durumlar yaşamış biri olarak anlıyorum. Göçebekler gibi her an bir yerden nereye gideceğim diye düşünmeye başlıyorsunuz."
Yazdıklarını birkaç kez okudum. Anlıyorum derken bunu kastediyorum.
Bu duyguyu tanıyorum. Önce kabul ediyorum, karşısına geçmiyorum.
Bunu yazmak kolay olmadı, hissediyorum. Kabul gördüğünü bilmeni isterim.
Duydum seni. Burada birlikteyiz, yalnız değilsin.
Yazdıklarını birkaç kez okudum. Anlıyorum derken bunu kastediyorum.
Ben de buralardayım, benzer bir gün yaşıyorum. Anlıyorum.
Bugün kelime bulamadım, sadece bir mum yaktım. Yanındayım.
Bu kadarını yaşıyoruz hepimiz, nefes almak bile bir mücadele.
Ben de benzer durumlar geçiriyorum, genellikle telafi edebiliriz ama zaman zaman zor oluyor.
Anlıyorum. Ben de bazen benzer hisler yaşadım, özellikle kalabalık ortamlarda.
Seninki gibi panik ataklar yeni bir şey değil, ancak burada paylaştığın için teşekkür ederim.
Kalp atışım hızlandı, eller titredi, nefes alamadım... bende böyle bir gün oldu, indim, sabrettim, sonunda hafifledim.
Bazen ne kadar yalnız hissediyorum.
Bu durumdan kurtulmanın yolu yok mu?
Kalp çarpıntısı ve nefes alma sorunları geçici ve genellikle stres sonucu ortaya çıkan belirtiler. Senin gibi başkaları da benzer deneyimler geçirdi. Bu tür durumlar birçoğumuzda görülebiliyor.