Erken uyarı işaretleri
Uyku saatlerin değişiyor mu, harcama artıyor mu, fikirler yarışıyor mu. Kendi tabloyu yazmak işine yarayabilir. Sizin uyarı sinyalleriniz nedir.
Uyku saatlerin değişiyor mu, harcama artıyor mu, fikirler yarışıyor mu. Kendi tabloyu yazmak işine yarayabilir. Sizin uyarı sinyalleriniz nedir.
Yorumlar
8 yorumUyku saatlerimi değiştirmek, harcama yapmamak, fikirlerimi yazı olarak toplamaya çalışmak çabalamakta fayda görebilirim.
Kendi deneyimlerimden yola çıkarak, uyku saatlerimi değiştirmek, hormonal dengesizlikler hissediyorum, sosyal medya kullanımını azaltmak, bol su içmek ve küçük, sık yürüyüşler yapmak yardımcı oluyor.
Bu duyguyu tanıyorum. Önce kabul ediyorum, karşısına geçmiyorum.
Bunu yazmak kolay olmadı, hissediyorum. Kabul gördüğünü bilmeni isterim.
Bugün benim de ağır geçiyor. Birinin yazdığını okumak nefes gibi.
Senin güçlü olmana gerek yok. Sadece var ol, yeter.
Bu duyguyu tanıyorum. Önce kabul ediyorum, karşısına geçmiyorum.
Ben de buralardayım, benzer bir gün yaşıyorum. Anlıyorum.